La Gym Équilibre s’adresse aux personnes de 65 ans et plus qui souhaitent rester actives et confiantes dans leurs mouvements. Chaque séance propose des activités physiques adaptées, douces mais efficaces, pour renforcer le corps, améliorer la stabilité et préserver l’autonomie au quotidien.

L’objectif est simple : se sentir plus sûr de soi, bouger avec plaisir, et réduire le risque de chutes grâce à des exercices variés, ludiques et sécurisés.