Musclez votre joie de vivre et votre bonne humeur ; apprenez à rire sans raison pour ressentir tous les effets bénéfiques du rire sur la santé physique et psychique. Facile et accessible à tous, le yoga du rire allie exercices de respiration, d’étirements doux...
Cours de Hatha Yoga alliant postures physiques simples et apprentissage des techniques de respiration: Invitation à la détente et au lâcher prise. En pratique Jeudi de 12h30 à 13h45(certificat médical)De 110 € à 300 €Centre d’animation Contact Nadine...
Les dimanches matins, venez découvrir les paysages champêtres du Haut Poitou, dans des randonnées de 10 à 12 km. Les marches sont toujours balisées et accompagnées d’un animateur référent qui a étudié les sentiers. Cette activité fonctionne toute l’année....
Lier le Qi Gong pour la concentration et la respiration avec la danse, pour retrouver les mouvements naturels du corps en musique. En pratique Lundi de 9h15 à 10h30(certificat médical)De 70 € à 175 €Centre d’animation Contact Poitou WushuDanielle...
Pour les adultes souffrant d’une surcharge pondérale avec un Indice de Masse Corporelle (IMC) compris entre 25 et 40, ce programme permet de pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités afin de retrouver le plaisir de bouger au quotidien. En pratique Lundi...
