Respirer… Bouger…Etre à l’écoute de ses sensations pour pratiquer avec ses propres possibilités, en recherchant la stabilité et la détente dans les postures. En pratique Lundi de 12h30 à 13h45Centre d’animation Contact Véronique Bernit 06 18 40 08...
Musclez votre joie de vivre et votre bonne humeur ; apprenez à rire sans raison pour ressentir tous les effets bénéfiques du rire sur la santé physique et psychique. Facile et accessible à tous, le yoga du rire allie exercices de respiration, d’étirements doux...
Cours d’hatha yoga alliant postures physiques simples et apprentissage des techniques de respiration : invitation à la détente et au lâcher prise. En pratique Jeudi de 12h30 à 13h45(certificat médical)De 123 € à 336 €Centre d’animation Contact Nadine...
Les dimanches matins, venez découvrir avec nous, les chemins secrets et les paysages autour de Poitiers, dans des randonnées d’une dizaine de kilomètres préparées par des accompagnateurs, y compris pendant les vacances scolaires. En pratique Dimanche de 9h à 11h3025...
Pour les adultes souffrant d’une surcharge pondérale avec un Indice de Masse Corporelle (IMC) compris entre 25 et 40, ce programme permet de pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités afin de retrouver le plaisir de bouger au quotidien. En pratique Lundi...
